Pilates & Yoga

Grande sucesso atualmente estas técnicas desenvolvem o corpo e mente do colaborador.

O beneficio relatado pelos praticantes é fortalecimento muscular, maior disposição, maior concentração, melhor humor, menor estresse, entre outros.

Normalmente são implantadas no horário do “rush”, antes ou depois da jornada de trabalho e é necessária apenas uma sala disponível na empresa.

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Conheça também o Yoga Laboral que trata-se de uma vivência rápida no próprio ambiente de trabalho com exercícios físicos e respiratórios adaptados.